髪質改善に興味を持っている方は多いのではないでしょうか？美容室での施術も魅力ですが、
忙しい日々の中でも自宅で簡単に始められるセルフでの髪質改善もあります。
今回は、セルフで髪質改善を実現するための方法やアイテムについてご紹介致します♪

【おすすめの髪質改善アイテム】

1.アミノ酸シャンプー
アミノ酸シャンプーは髪に優しい成分で、ダメージを受けた髪を穏やかに洗い上げます。髪質改善の
第一歩として取り入れたいアイテムです。刺激が少なく保湿効果が高いので、使うたびに
髪に柔らかさと艶を与えます！

2.深層トリートメント
髪の内部にまで浸透するトリートメントは、髪質改善に欠かせないアイテム。
週に1~2回使用することで、ダメージを修復し、髪に必要な栄養を補給します。
特にセラミドやヒアルロン酸を含む製品は高い保湿力を持ちます！

3.ヒートプロテクター
熱によるダメージを防ぐために、ドライヤーやヘアアイロンを使う前にヒートプロテクターを使用しましょう。
これにより、髪の内部の水分を保ちながらスタイリングすることができます！

【セルフケアのステップバイステップガイド】

1.シャンプー
アミノ酸シャンプーを使用して、頭皮と髪を優しく洗います。
約3〜5分間、しっかりとマッサージするように洗うことで、頭皮の血行が促進され、健康な髪の成長をサポートします！

2.トリートメント
深層トリートメントを髪の全体に塗布し、特に傷んでいる部分にはしっかりと馴染ませます。
5〜10分の間、蒸しタオルなどで包んで保湿効果を高めるとさらに効果的です！

3.すすぎ
トリートメントをしっかりとすすぎ、タオルで髪を優しく挟むように水分を取り除きます。
摩擦を避けるため、強くこすらないように注意しましょう！

4.乾かし方
ドライヤーを使う際は、低温設定で髪から20cm程度離して乾かします。
ヒートプロテクターを使うことでさらにダメージを防ぐことができます！

【まとめ】
今回は、自宅でできるセルフヘアケアについて詳しくご紹介しました。日常のケアを
少し見直すだけで、髪質改善を目指すことができます。
あなたも今日から、自宅で自分にあったケアを取り入れ、理想の髪を手に入れましょう♪